4SA HOCKEY CAMP
OFF-ICE INDIVIDUAL
- Individuální trénink
- Profesionální kondiční trenérka
- specializace na lední hokej
- Individuální zaměření na potřeby hráče
- Cena zahrnuje: pronájem sportoviště, konzultace a doporučení trenérky, sportovní pomůcky
- 10.-15.7.2022
OFF-ICE
- 60-90 minut intenzivního tréninku
- Profesionální kondiční trenérka
- specializace na lední hokej
- Cena zahrnuje: pronájem sportoviště, konzultace a doporučení trenérky, sportovní pomůcky
- 10.-15.7.2022
ON-ICE DOUBLE
- Warm-up
- 2 x 60 minut intenzivní trénink na ledě
- Trénink v menších skupinách
- Osobní přístup
- Přednostní možnost rezervace OFF-ICE INDIVIDUAL za zvýhodněné ceny
- Individuální konzultace
- Trenerský tým s reprezentačními zkušenostmi
- Cena zahrnuje: pitný režim, strava po celý den, pronájem sportoviště, zapůjčení dresu, odměny ternérům, konzultace
- 10.-15.7.2022
ON-ICE
- WARM-UP
- 60 minut intenzivního tréninku na ledě
- Malé tréninkové skupiny
- Osobní přístup
- Trenérský tým s reprezentačními zkušenostmi
- Přednostní možnost rezervace OFF-ICE INDIVIDUAL za zvýhodněné ceny
- Cena zahrnuje: pitný režim, strava po celý den, pronájem sportoviště, zapůjčení dresu, odměny ternérům, konzultace, fotoreport v elektronické podobě
- 10.-15.7.2022
ALL DAY
- 2x ON-ICE + 1x OFF-ICE
- Malé tréninkové skupiny
- Osobní přístup
- specializace na lední hokej
- Individuální zaměření na potřeby hráče
- Přednostní možnost rezervace OFF-ICE INDIVIDUAL za zvýhodněné ceny
- Cena zahrnuje: pitný režim, strava po celý den, pronájem sportoviště, zapůjčení dresu, odměny ternérům, konzultace, fotoreport v elektronické podobě
- 10.-15.7.2022
ALL WEEK ON-ICE
- WARM-UP
- 8 x 60 minut intenzivního tréninku na ledě
- Malé tréninkové skupiny
- Osobní přístup
- Přednostní možnost rezervace OFF-ICE INDIVIDUAL za zvýhodněné ceny
- Trenérský tým s reprezentačními zkušenostmi
- Cena zahrnuje: pitný režim, strava po celý den, pronájem sportoviště, zapůjčení dresu, odměny ternérům, konzultace, fotoreport v elektronické podobě
- 10.-15.7.2022
REAL PLAYER
- WARM-UP
- 8 x 60 minut intenzivního tréninku na ledě
- 4 x OFF-ICE
- Malé tréninkové skupiny
- Pitný režim a strava
- Trenérský tým s reprezentačními zkušenostmi
- Osobní přístup
- Přednostní možnost rezervace OFF-ICE INDIVIDUAL za zvýhodněné ceny
- Cena zahrnuje: pitný režim, strava po celý den, pronájem sportoviště, zapůjčení dresu, odměny ternérům, konzultace, fotoreport v elektronické podobě
- 10.-15.7.2022
TERMÍNY
- Úterý 12.7.2022
- ON-ICE 8:15 – 9:15
- ON-ICE 19:45 – 20:45
- OFF-ICE navazuje na ON-ICE
- Středa 13.7.2022
- ON-ICE 8:10 – 9:10
- ON-ICE 16:15 – 17:15
- OFF-ICE navazuje na ON-ICE
- Čtvrtek 14.7.2022
- ON-ICE 9:00 – 10:00
- ON-ICE 13:45 – 14:45
- OFF-ICE navazuje na ON-ICE
- Pátek 15.7.2022
- ON-ICE 9:00 – 10:00
- ON-ICE 13:15 – 14:15
- OFF-ICE navazuje na ON-ICE
Na našich kempech se zaměřujeme na zdokonalování a výuku dovedností.
Na individuální bázi se intenzivně věnujeme práci s detaily a specifickými potřebami každého hráče. Pracujeme především na individuálních dovednostech jako jsou
- TECHNIKA BRUSLENÍ
- STICKHANDLING
- SHOOTING & SCORING
- OFENZIVNÍ DOVEDNOSTI
- DEFENZIVNÍ DOVEDNOSTI
- HOCKEY SENCE – ROZVOJ HOKEJOVÉHO MYŠLENÍ
- HRA NA MALÉM PROSTORU
- DŮKLADNÁ PŘÍPRAVA ORGANISMU NA VÝKON
- PRAVIDELNÁ A VYVÁŽENÁ STRAVA
- DODRŽOVÁNÍ PITNÉHO REŽIMU
- SPRÁVNÉ TECHNICKÉ PROVEDENÍ CVIIKŮ V RÁMCI KONDIČNÍ PŘÍPRAVY
- EFEKTIVNÍ REGENERACE
- MENTÁLNÍ NASTAVENÍ NA VÝKON
- CELKOVÉ NASTAVENÍ HRÁČE PRO CO NEJEFEKTIVNĚJŠÍ PŘÍPRAVU
Koncepce 4SA kempů je nastavena tak, aby co nejvíce přiblížila mladým hokejistům způsob a intenzitu práce, a především tréninkové návyky profesionálních sportovců, tak aby si je a v maximální možné míře osvojili a mohli ze zkušeností, které u nás získají těžit při své cestě za svým hokejovým snem. Vzhledem k bohatým zkušenostem trenérů našeho 4SA TEAMU zažijí atmosféru velice podobnou reprezentačním akcím mládežnických i seniorských kategorií.
Nikdy nezapomínáme na to, že hokej je především hra a zábava, a proto je dobrá nálada a spousta legrace, her, výzev a zdravého soupeření, neustálého osobního kontaktu a velmi intenzivní komunikace hráčů s členy našeho 4SA TEAMU jedním z hlavních nosných pilířů úspěchů naší práce.
4SA HOCKEY CAMP
PROGRAM
2 x DENNĚ ON ICE TRENINK 60 – 90 MINUT
2 X DENNĚ OFF ICE S KONDIČNÍ TRENÉRKOU
V rámci ON ICE i OFF ICE programu se hráčům a hráčkám neustále věnuje odpovídající počet profesionálních trenérů s bohatými zkušenostmi ze svých angažmá v reprezentacích, špičkových mládežnických i seniorských týmech po celém světě.
Ke každému jednotlivci přistupujeme naprosto individuálně a s ohledem na jeho specifické potřeby, schopnosti a dovednosti a snažíme se nastavit jeho přípravu na ledě i mimo něj s ohledem na jeho potřeby.
Brankářům se speciálně věnuje náš trenér brankářů, který má k dispozici nejmodernější pomůcky a zařízení. V tréninku zapojuje i virtuální realitu se software pro tréninky hokejových brankářů. Samozřejmostí je jeho individuální přístup na ledě i mimo něj.
Nízký počet brankářů na našem campu nabízí možnost absolutně individuálního přístupu k jejich specifickým potřebám a jejich plnohodnotnou přípravu
Mimo led jsou všem hráčům 24/7 k dispozici všichni členové 4SA týmu
- INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE
- PRAVIDELNÉ DENNÍ MEETINGYPO SKONČENÍ SPORTOVN ÍČÁSTI PROGRAMU DNE
- HODNOCENÍ DNE A VOLBA HRÁČE DNE
- VIDEOANALÝZY A ROZBORY HERNÍCH SITUACÍ (videa z NHL, Extraligy atp.)
- MENTÁLNĚ MOTIVAČNÍ PŘÍPRAVA
- TEAMBULDING SOUTĚŽE, KVÍZY ANKETY MEZI HRÁČI I 4SA TEAMU
- PROSTĚ VELKÁ HROMADA LEGRACE PO NÁROČNÉM DNI
HRÁČŮM JE PO CELOU DOBU CAMPU UMOŽNĚN VOLNÝ VSTUP (po předchozí domluvě s členem 4SA TEAMU)
- TĚLOCVIČNA
- POSILOVNA
- ROZCVIČOVNA
- BAZÉN
- SAUNA
- WELLNESS
- FOTBALOVÉ HŘIŠTĚ
- ALTETICKÝ OVÁL
V PŘÍPADĚ POTŘEBY MOHOU HRÁČI VYUŽÍT TAKÉ
- SLUŽBY ŠPIČKOVÉHO FYZIOTERAPEUTA
